埼玉県草加市でおすすめの整体院。しびれや腰痛・肩こり・頭痛などの慢性痛、ぎっくり腰・寝違え等の急性の痛みまで、トリガーポイント・セラピーで根本から改善します。【駐車場常時利用可】草加市、越谷市、三郷市、八潮市、足立区
ブログ

セルフ・エクササイズ

<あなたの膝痛はどのタイプ?>膝痛のタイプ別エクササイズ~後面の痛み編~

こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、前回の膝前面の痛みに続き、膝の後面が痛む場合のエクササイズをご紹介します。 皆さんが抱えておられる膝痛(後面)のほとんどは、次の6つのタイプに含まれます。 …

<あなたの膝痛はどのタイプ?>膝痛のタイプ別エクササイズ~前面の痛み編~

こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 以前にお伝えした肩こりと腰痛のセルフエクササイズ(⇒関連ブログ一覧)に続き、膝痛タイプ別のエクササイズ要領をお伝えします。 今回は、膝の痛みの中でも、特に膝前面が …

腰痛のセルフケア

こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 これまでに当院のブログでご登場いただきました「慢性痛治療の名医」といわれる加茂整形外科医院・加茂院長が、今度は6月27日配信のヤフーニュースの記事で「腰痛のセルフ …

自分でできる【簡単腰痛解消法】

こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、ご自身で手軽にできる、腰痛軽減のためのセルフエクササイズをご紹介したいと思います。 皆さんが抱えておられる腰痛のほとんどは、その痛む箇所と症状により9つの …

自分でできる【簡単肩こり解消法】

こんにちは。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、ご自身で手軽にできる、肩こり軽減のためのセルフエクササイズをご紹介したいと思います。 当院のトリガーポイント・セラピーでも使用している、<カウンター・ス …

PAGETOP
Copyright © ひじりボディケアー All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss