トリガーポイント一覧（股関節、大腿、膝の症状）
<大腿筋膜張筋＞
・ 股関節を深く屈曲して長時間の座れない
・ 痛みのために早足困難
・ 患側を下に寝ると痛む
・ 健側を下に寝ても膝の間に何かを挟まない痛む
・ 立位でやや股関節と膝の両方を屈曲させる
・ 腰部に過度の前弯、短脚
・ 後ろに反り返るのが困難
＜縫工筋＞
・ 浅層で灼熱感またはピリピリする
感覚
・ 膝の深部には痛みを放散
・ 時に、大腿に締扼の症状
（完全無感覚）
・ 時に、脛骨付着部の過敏、鵞足炎
の症状
・ 機械的な機能障害・運動制限はない
＜大腿直筋＞
・ 疼くような激しい痛み
・ 運動や姿勢変化で緩和できない
・ 階段を降りる時にトラブルを起こし易い
<中間広筋＞
・ 時に、腓腹筋と連鎖し突然膝に力が入らなくなる
・ 時に股関節に力が入らなくなる
・ 階段を登るときにトラブルを起こし易い
・ 長く椅子に座った後に股関節が伸びない
・ 椅子から立ち上がった後の跛行
・ 安静時は痛みが起きない場合が多い
＜内側広筋＞
・ 大腿の下部に疼くような痛み、膝の深部に
痛み
・ 関節炎の誤診の原因
・ 膝の関節の動きを制限すること稀
・ 一般的に膝の筋力を弱め、膝折れなどを
起こす
＜外側広筋＞
・ 罹患部位によって多様な
しつこい痛み
・ 歩行時や患側を下にして寝る
と痛む
・ 膝蓋骨を外側に引き、膝蓋骨
の運動を制限する
・ 時に、膝蓋骨が完全に固着
し、膝が僅かに曲がった状態で
ロックする
<恥骨筋＞
・ 鋭い痛みや深部痛を伴い、多くの場合、股関節
自体に原因があると誤解される
・ 単独で障害を受けることは少なく、腸腰筋や
他の内転筋と関連
<長短内転筋＞
・ 安静時よりも活動時に激しい痛み
・ 股関節の深部の痛み、こわばり感、大腿の動き
を制限
<大内転筋＞
・ 骨盤の深部痛が広く拡散
・ 時に、恥骨、腟、直腸、前立腺、膀脱に
局所的な鋭い痛み
・ 活性化すると夜間どのような姿勢でも
痛みを緩和できない
・ 股関節を外転した位置での屈曲を制限
・ 女性の性交中の骨盤内部の痛み
・ 骨盤内の痛みは、内科系の誤診の原因
・ 押圧すると激痛
<薄筋＞
・ 皮膚直下の局所的でヒリヒリし、刺すような
浅部痛、灼熱感
・ 歩行で痛みが緩和する傾向
・ 時に、鵞足炎の症状
＜ハムストリング＞
・ 骨盤を後方に傾け、背部と殿部の構造を
歪める
・ 歩行で痛み、時に股関節が不安定と
なって跛行
・ 時に、座位から立ち上がる時に痛み
・ 時に、過敏となり夜間の睡眠を妨げる
・ 時に、股関節、膝関節に轢音
・ 膝を伸ばして前屈が困難
<膝窩筋＞
・ 膝関節の後面の痛みであり、膝前面の痛みは稀
・ 屈む、階段を降りる、歩く時に痛み
・ 夜間の痛みを訴えることは稀
＜足底筋＞
・ 膝窩の中心の痛み、時にふくらはぎ上部まで拡大
