テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

テニス肘が治る理由

上腕骨外側上顆の痛みは、中年以降のテニス愛好家に生じやすいことからテニス肘（上腕骨外側上顆炎）と呼ばれ、原因は明確には特定されていませんが、実際には、下記のイラストに示すように、そのほとんどが肩や腕に生じたトリガーポイント（押圧すると鋭く痛む「しこり」）が起こす筋筋膜性疼痛です。
治療もそれほど難しいものではなく、痛みを改善することは可能です。
ただし、肘関節はよく使う部位であり、不用意に放置すると障害が連鎖して複雑かつ広範囲に広がることもありますから、できるだけ早くトリガーポイントを確認してみるのが賢明です。
まずは、次のイラストから、ご自身の症状や痛み・しびれの部位に似たものはないか、押圧すると鋭く痛む「しこり」はないか確認してみて下さい。

テニス肘の原因となるトリガーポイント

　　　　　　　　　　　　凡例　　×：トリガーポイントの位置　　赤色：関連痛・しびれの部位
　　　　　　　　　　　　　　　　『Myofascial Pain Dysfunction The Trigger Point Manual』
　　　　　　　　　　　　　　　　トリガーポイントは、押圧すると鋭い痛みを感じる小さな
　　　　　　　　　　　　　　　　「しこり」であり、赤色の範囲に痛みやしびれを起こします。