埼玉県草加市でおすすめの整体院。しびれや腰痛・肩こり・頭痛などの慢性痛、ぎっくり腰・寝違え等の急性の痛みまで、トリガーポイント・セラピーで根本から改善します。【駐車場常時利用可】草加市、越谷市、三郷市、八潮市、足立区

腰痛

【腰痛】

~原因の多くは腹部の筋肉にできたトリガーポイント~

腰痛|あなたにも当てはまりませんか?

  • 腰全体が重く痛い
  • 咳やくしゃみで激痛が走る
  • 長く座っていた後や、起床時、すぐに立ち上がれない
  • 腰痛とともに脚のしびれもある
  • 長時間歩くと腰が痛む
  • 仰向けや痛む側を下にして寝るのが辛い

これらの辛い症状をお持ちの方、
是非トリガーポイント・セラピーをお試しください! 赤い三角TEL:0120-358-760

腰痛を起こすトリガーポイント

我が国の腰痛患者の8割は、原因が特定されないとして有効な治療をすることなく放置されているのが現状ですが、身体が腰の痛みを訴えているのですから痛みを起こしている原因は必ずある筈です。
腰痛は、基本的に痛む場所とは異なる部位に筋筋膜生じたトリガーポイント(小さなしこり)が起こす「関連痛」であり、我が国の医学界や代替医療は腰痛の本当の原因や成り立ちを認識していないことから腰痛に適切に対応できないでいるのです。
特に、腹部の筋肉に生じたトリガーポイントは、腰痛の原因の半分以上を占めており、腹部の手当をしない腰痛治療はあり得ません。
皆さんがこれまでに受けられた腰痛治療の中に腹部を確認していない医院などがあったとしたら、その腰痛治療は腰痛の本質を知らない偽物と断じて間違いありません。
腰痛を緩和するために「腹筋を鍛えろ」と言われることもあるでしょうが、腹部に原因があるのに腹筋運動をしたのでは腰痛を悪化させることになります。
現に腹筋を鍛えて腰痛が悪化してしまった人も少なくはないでしょう。
まずは、腰痛の原因を知ることが大事、ご自身の症状や痛み・しびれの部位に似たものはないか、押圧すると鋭く痛む「しこり」はないか確認してみて下さい。

腰痛を起こす腹部のトリガーポイント

            凡例  ×:トリガーポイントの位置  赤色:関連痛・しびれの部位
                『Myofascial Pain Dysfunction The Trigger Point Manual』
                トリガーポイントは、押圧すると鋭い痛みを感じる小さな
                「しこり」であり、赤色の範囲に痛みやしびれを起こします。

<腸腰筋>
・ 腰痛の主因
・ 起立時に痛みが増大、横臥時に軽く
 しつこい痛み
・ 活性化すると起き上がり腹筋運動が不可能
・ 時に、椅子に深く座った状態からの立ち
 上がりに困難
・ 朝、股関節か鼠径部にこわばり感や腰痛が
 あり真っ直ぐ立てない
・ 活性化すると、時に、排便時の痛み
・ 代表的な体幹筋であり、全身的な症状の
 根本原因にあることが多い

・ 腹筋を鍛えることによって急激に悪化する
 ことがある(要注意)

<腹直筋>
・ 腹直筋のトリガーポイントは一般的であり、
 痛みを含めて多様な症状を起こす。
・ 時に、腹部膨満、胸やけ、頻尿、尿意逼迫感、
 腎臓痛、吐き気、噴出嘔吐、食欲不振、摂食障
 害、胃痙攣、慢性下痢、月経困難、夜尿症など
・ 胃酸の逆流、食道炎、裂孔ヘルニア、胆石、
 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、心臓病、消化不良など
 の誤診の原因
・ 全身的な症状の根本原因となることが多い
・ 腹筋を鍛えることによって急激に悪化する
 ことがある(要注意)

腰痛を起こす腹部以外のトリガーポイント

腹部以外でも様々な筋肉のトリガーポイントが腰部等に痛みを起こしており、皆様の腰痛もこの中に合致するものが一つあるいは複数あるのではないでしょうか。
これらの場合には、原因となっている筋肉を特定しトリガーポイントを解消することによって効果的に改善することができます。

            凡例  ×:トリガーポイントの位置  赤色:関連痛・しびれの部位
                『Myofascial Pain Dysfunction The Trigger Point Manual』
                トリガーポイントは、押圧すると鋭い痛みを感じる小さな
                「しこり」であり、赤色の範囲に痛みやしびれを起こします。

<腰方形筋>
・ めまいがするほどの激痛、過敏性
・ 咳やくしゃみで短く激しい痛み
・ 休息時に持続的で深い疼くような痛み
・ 時に、動くと刺すような痛み
・ 片側の骨盤を引き上げ、腰椎前弯過多、
 短脚
・ 直立姿勢での体重負荷が耐え難い
  (重症では四つん這いになる)
・ 前方への屈曲が困難
・ 階段を降りる時の痛み
・ ふくらはぎの痙攣、下腿、足裏の
 灼熱感・しびれ
・ ぎっくり腰の主因

<脊柱起立筋>
・ 背部、臀部、腹部、胸部の痛みを起こ
 し、脊柱の動きを制限

・ 背中のこわばり感または緊張
・ 椅子からの立ち上がり、立位での屈曲に
 制限
・ 腹部の痛みは内臓性の痛みと誤診
・ 仙腸関節をずらし骨盤を捻るか傾ける
・ 背中の皮膚の過敏性、部分的な痺れ
・ 腰痛症と診断されることが多い

<深部脊柱起立筋>
・ 椎骨自体の痛みと感じさせる深刻
 な痛み

・ 体幹の側屈、回旋、過伸展に制約
・ 極端な緊張は椎間板の損傷あるい
 はヘルニア、仙腸関節のずれ原因
・ 腰椎前湾過度あるいは前湾欠如、
 胸椎後湾を引き起こす

<梨状筋>
・ ほとんどの臀部痛に関連、特に女性に多い
  (女性は男性の6倍)

・ 女性の性機能障害及び性交不快症、
 男性のED
・ 座位からの立ち上がり、立位で痛み
・ 時に、尾骨痛
・ 下肢が太くなり、下肢の腫脹を訴える
・ 脚を組みまたは内旋が困難
・ 梨状筋症候群の誤診の原因

<大臀筋>
・ 仙腸関節に問題を起こし、腰痛背部痛
 を引き起こす
・ 座位で不快感や不安、頻繁に姿勢を
 変える

・ 前方屈曲姿勢で上り坂を歩く
・ 時に、固い椅子に座る際に鋭い痛み
・ 時に、尾骨に痛み

<中臀筋>
・ 臀部の痛みの主因
・ 妊娠後期に股関節痛
・ 時に、患部を下にして眠れない
・ 後にもたれて座ると苦痛
・ 歩行時に回内運動
・ 座位で脚を組めない(内転制限)

<小殿筋>
・ 痛みは非常に激しく、持続し、
 しばしば痺れを伴う

・ 跛行の原因となる股関節の痛み
・ 患部を下にして横臥すると痛みが
 増し寝返りが辛い
・ 座位より立位で強い痛み
・ 座位で脚を組めない(内転制限)
・ 座位から立ち上がるのが困難
・ 座骨神経痛の誤診の主因
 (座骨神経痛の診断は、ほとんど全て
  が誤診である。)

 

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