2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 triggerpoint-therapy セルフ・エクササイズ <あなたの膝痛はどのタイプ?>膝痛のタイプ別エクササイズ~後面の痛み編~ こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、前回の膝前面の痛みに続き、膝の後面が痛む場合のエクササイズをご紹介します。 皆さんが抱えておられる膝痛(後面)のほとんどは、次の6つのタイプに含まれます。 […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 triggerpoint-therapy セルフ・エクササイズ <あなたの膝痛はどのタイプ?>膝痛のタイプ別エクササイズ~前面の痛み編~ こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。以前にお伝えした肩こりと腰痛のセルフエクササイズ(⇒関連ブログ一覧)に続き、膝痛タイプ別のエクササイズ要領をお伝えします。今回は、膝の痛みの中でも、特に膝前面が痛む […]
2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 triggerpoint-therapy 痛みについてのウソ・ホント 【膝関節の痛み】本当の原因を知っていますか こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。 インターネットで検索すると、膝関節の痛みについて様々な原因が解説されています。 しかし、最も痛みの原因となる「筋肉」の障害を考えていない、結果として患者さんを惑わせ […]