2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 triggerpoint-therapy セルフ・エクササイズ 自分でできる【簡単腰痛解消法】 こんにちは。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、ご自身で手軽にできる、腰痛軽減のためのセルフエクササイズをご紹介したいと思います。皆さんが抱えておられる腰痛のほとんどは、その痛む箇所と症状により9つのタ […]