トリガーポイント一覧（胸部、腹部、性器の痛み）

<大胸筋①>
・　肩前部、鎖骨下筋領域に少しの痛み
・　肩の外転制限

<大胸筋②>
・　前胸部に激しい痛み
・　狭心症と似た胸が締め付けられる痛み
・　左側胸骨部の間欠的な強い胸の痛み
・　安静時にも痛み眠れない事も多い

<大胸筋③>
・　乳房の痛み、乳頭の過敏な接触痛
・　乳房に血液が充満感・腫れ

<大胸筋④>
・　胸骨部の痛み
・　頻脈、不整脈

＜鎖骨下筋＞
・　時に、母指、示指、中指に痛みやしびれ
・　鎖骨下静脈及び動脈を圧迫し、腕と手の
　循環を制限する。

＜胸骨筋＞
・　胸骨深部に強い痛みを引き起こし、
　心筋梗塞、狭心症の痛みと酷似

＜小胸筋＞
・　三角筋前部に非常に強い痛み
・　時に、胸上部、上腕尺側、肘部、
　前腕、掌、３～５指に痛みとしびれ
・　胸郭出口症候群の誤診の原因
・　猫背を引き起こし、中背部に疼痛

<前鋸筋＞
・　側胸部～腕の内側～薬指・小指及び
　肩甲骨下端内側に痛み
・　活性化すると、安静時にも胸痛
・　胸郭側部にチクチクするような痛み
・　息が切れ、浅くなる
・　時に、深呼吸をした時の側胸部の痛
　み、走行時等に生じる「脇腹痛」の原因
・　活性化すると猫背のように肩を丸めた
　姿勢になる
・　時に、患部を下にして眠れない
・　時に、胃上部痛

＜肋間筋＞
・　通常、トリガーポイント付近に痛み
・　通常、呼気時に痛み
・　時に、前鋸筋と同様に「脇腹痛」と息切れ

＜腹斜筋＞
・　腹斜筋の関連痛パターンは一貫性に乏しい
・　時に、片側に起きた痛みが両側に拡がる
・　原因不明の灼熱感、膨満感、不快感、吐き気

<腹直筋＞
・　腹直筋のトリガーポイントは一般的で
　あり、痛みを含めて多様な症状を起こす
・　時に、腹部膨満、胸やけ、頻尿、尿意
　逼迫感、腎臓痛、吐き気、噴出嘔吐、食
　欲不振、摂食障害、胃痙攣、慢性下痢、
　月経困難、夜尿症など
・　胃酸の逆流、食道炎、裂孔ヘルニア、
　胆石、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、心臓病、
　消化不良などの誤診の原因
・　全身的な症状の根本原因となることが多い

＜腸腰筋＞
・　腰痛の主因
・　起立時に痛みが増大、横臥時に軽く
　しつこい痛み
・　活性化すると起き上がり腹筋運動が不可能
・　時に、椅子に深く座った状態からの立ち
　上がりに困難
・　朝、股関節か鼠径部にこわばり感や腰痛が
　あり真っ直ぐ立てない
・　活性化すると、時に、排便時の痛み
・　代表的な体幹筋であり、全身的な症状の
　根本原因にあることが多い

＜骨盤底筋＞
・　仙骨、尾骨、直腸、骨盤底部、股関節、
　下背部などの痛み
・　局所的ではなく、時に何処の痛みか判別
　できない
・　椅子への着席、立ち上がり時に痛み、
　座る姿勢を時々変える
・　一般に歩行がぎこちなく、座るときに
　慎重になる
・　時に、排便時に痛み