トリガーポイント一覧(胸部、腹部、性器の痛み)
![大胸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/f6ce6457ec6ca45a6cbadf1842c0a2b6.png)
<大胸筋①>
・ 肩前部、鎖骨下筋領域に少しの痛み
・ 肩の外転制限
![大胸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/a09fa983b7921b92ffd6f1a0f4d6bcf1.png)
<大胸筋②>
・ 前胸部に激しい痛み
・ 狭心症と似た胸が締め付けられる痛み
・ 左側胸骨部の間欠的な強い胸の痛み
・ 安静時にも痛み眠れない事も多い
![大胸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/b0bc5815d45d907b262d9f4fc24c1b25.png)
<大胸筋③>
・ 乳房の痛み、乳頭の過敏な接触痛
・ 乳房に血液が充満感・腫れ
![大胸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/56ec364eb4d0970775f4901ed7811715.png)
<大胸筋④>
・ 胸骨部の痛み
・ 頻脈、不整脈
![鎖骨下筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/00ff1cb90d05d6bf2341b710a211cd05-813x1024.png)
<鎖骨下筋>
・ 時に、母指、示指、中指に痛みやしびれ
・ 鎖骨下静脈及び動脈を圧迫し、腕と手の
循環を制限する。
![胸骨筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/a1e0f625744e38644abe073ac8424bb9.png)
<胸骨筋>
・ 胸骨深部に強い痛みを引き起こし、
心筋梗塞、狭心症の痛みと酷似
![小胸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/e1d7e885ea88fb4d8d64b1b7c24bfd6a.png)
<小胸筋>
・ 三角筋前部に非常に強い痛み
・ 時に、胸上部、上腕尺側、肘部、
前腕、掌、3~5指に痛みとしびれ
・ 胸郭出口症候群の誤診の原因
・ 猫背を引き起こし、中背部に疼痛
![前鋸筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/4e531cb4355832185111b90c8147ef72-997x1024.png)
<前鋸筋>
・ 側胸部~腕の内側~薬指・小指及び
肩甲骨下端内側に痛み
・ 活性化すると、安静時にも胸痛
・ 胸郭側部にチクチクするような痛み
・ 息が切れ、浅くなる
・ 時に、深呼吸をした時の側胸部の痛
み、走行時等に生じる「脇腹痛」の原因
・ 活性化すると猫背のように肩を丸めた
姿勢になる
・ 時に、患部を下にして眠れない
・ 時に、胃上部痛
![横隔膜と肋間筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/2383c4640740dc9214b9b95200009c65.png)
<肋間筋>
・ 通常、トリガーポイント付近に痛み
・ 通常、呼気時に痛み
・ 時に、前鋸筋と同様に「脇腹痛」と息切れ
![腹斜筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/55c29e09891f9dcb05a5836e0930e980-746x1024.png)
<腹斜筋>
・ 腹斜筋の関連痛パターンは一貫性に乏しい
・ 時に、片側に起きた痛みが両側に拡がる
・ 原因不明の灼熱感、膨満感、不快感、吐き気
![腹直筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/d0d0a3fe7f30bd07510f754a310301a6-445x1024.png)
<腹直筋>
・ 腹直筋のトリガーポイントは一般的で
あり、痛みを含めて多様な症状を起こす
・ 時に、腹部膨満、胸やけ、頻尿、尿意
逼迫感、腎臓痛、吐き気、噴出嘔吐、食
欲不振、摂食障害、胃痙攣、慢性下痢、
月経困難、夜尿症など
・ 胃酸の逆流、食道炎、裂孔ヘルニア、
胆石、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、心臓病、
消化不良などの誤診の原因
・ 全身的な症状の根本原因となることが多い
![腸腰筋が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/93a0b7a85083f063436fc8b249b0e8e9-746x1024.png)
<腸腰筋>
・ 腰痛の主因
・ 起立時に痛みが増大、横臥時に軽く
しつこい痛み
・ 活性化すると起き上がり腹筋運動が不可能
・ 時に、椅子に深く座った状態からの立ち
上がりに困難
・ 朝、股関節か鼠径部にこわばり感や腰痛が
あり真っ直ぐ立てない
・ 活性化すると、時に、排便時の痛み
・ 代表的な体幹筋であり、全身的な症状の
根本原因にあることが多い
![骨盤底筋群が起こす痛み・しびれ](https://triggerpoint-therapy.com/wp-content/uploads/2021/08/74b9cc865a9a5da133c8c15c16fa3fcf.png)
<骨盤底筋>
・ 仙骨、尾骨、直腸、骨盤底部、股関節、
下背部などの痛み
・ 局所的ではなく、時に何処の痛みか判別
できない
・ 椅子への着席、立ち上がり時に痛み、
座る姿勢を時々変える
・ 一般に歩行がぎこちなく、座るときに
慎重になる
・ 時に、排便時に痛み