トリガーポイント理論と専門技術により根本原因を取り除き、腰痛・肩こり・頭痛などの慢性痛、ぎっくり腰などの急性の痛み、しびれや不定愁訴を効果的に改善。すべてお任せ下さい。【駐車場常時利用可】

足首の痛み

【足首の痛み】

~原因のほとんどは膝から下の筋肉にできたトリガーポイント~

足首の痛み|あなたにも当てはまりませんか?

  • 捻挫のあと、腫れはなくなったのに足首がしつこく痛む
  • 足首の前面から親指にかけて痛みがある
  • 足首が弱くよく捻挫する
  • 足首から足の甲にかけてムズムズ、ピリピリなど感覚異常がある
  • 歩行や階段を昇る時につま先を引っ掛けてつまずくことがある
  • 膝から下、足首、足指にしびれがある

これらの辛い症状をお持ちの方、
是非トリガーポイント・セラピーをお試しください! 赤い三角TEL:0120-358-760

足首の痛みを起こすトリガーポイント

足首 の前面に起こった痛みの多くは、下腿前面の筋肉に生じたトリガーポイントが原因であり、足首後側やアキレス腱周りの痛みの多くは、ふくらはぎの筋肉に生じたトリガーポイントが原因です。
また、足首側面の痛みの多くは、下腿外側の筋肉に生じたトリガーポイント(しこり)が起こす筋筋膜性疼痛であり、この場合には、原因となっている筋肉を特定しトリガーポイントを解消することによって、効果的に痛みを取り除き機能を回復することができます。
まずは、次のイラストから、ご自身の症状や痛み・しびれの部位に似たものはないか、押圧すると鋭く痛む「しこり」はないか確認してみて下さい。

            凡例  ×:トリガーポイントの位置  赤色:関連痛・しびれの部位
                『Myofascial Pain Dysfunction The Trigger Point Manual』
                トリガーポイントは、押圧すると鋭い痛みを感じる小さな
                「しこり」であり、赤色の範囲に痛みやしびれを起こします。

腓骨筋が起こす痛み・しびれ

<腓骨筋>
・ 足首外側で発生する痛み、足首の筋力
 低下の主因

・ 捻挫の症状と誤診される
・ 下腿、足首、足の甲に痺れ
・ 足首を頻繁に捻挫、足首が弱いと感じる
・ 時に、弱い足首、尖足(垂れ足)、
 足背の感覚異常

前脛骨筋が起こす痛み・しびれ

<前脛骨筋>
・ 下肢前面から拇趾にかけて痛みやしびれを起こす
 が、足首と拇趾の痛みが卓越し易い

・ 機能低下によってつま先が下り、歩行や階段を
 昇る際につま先を引っ掛けてつまずく
・ 特に長時間立った後に悪化
・ 歩行時の背屈の弱さ、足首の全般的な弱さ

長趾伸筋・長拇趾伸筋が起こす痛み・しびれ

<長趾伸筋、長母指伸筋>
・ 足の甲側の痛みの主因
  時に、足首の前面にまで痛みが広が
 り、
骨が痛むようにも感じられる
・ 時に、母趾と第二趾の根元が麻痺
・ 背屈が弱くなる

後脛骨筋が起こす痛み・しびれ

<後脛骨筋>
・ ふくらはぎ、アキレス腱、足底全面の痛みやしびれ
・ アキレス腱部に痛みが優勢、特にランニングや
 歩行時に痛む

・ 平坦ではない地面のランニングや歩行は苦痛
・ 内反、内転、底屈によりふくらはぎの深層に痛み

ひらめ筋が起こす痛み・しびれ

<ヒラメ筋>
・ 罹患部位によって多様な痛みやしびれ
・ アキレス腱、かかとの後面と足底面に
 痛みと過敏性

・ ふくらはぎの上半分に放散痛
・ 仙腸関節の深部痛を起こすことがあるが、
 極めて稀
・ 歩行に痛みや困難、特に坂や階段の
 上り下りで痛み
・ 足首の背屈を制限し、前かがみが困難
・ 静脈ポンプ作用を阻害し、足と足首の
 浮腫と足の痛み

・ 踵の痛みはランナーよく訴える症状
・ 子どもの成長痛と誤認される

お気軽にお問い合わせください TEL 0120-358-760 8:30~18:00(最終受付)/水曜定休

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